decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Masāžas cīņai ar lieko svaru

Slaids ķermenis ir ikviena cilvēka sapnis, diemžēl dažiem ir ļoti jāpiepūlas, lai šo sapni pārvērstu realitātē. Ir daudz veidu, kā cīnīties ar lieko svaru. Populārākās ir dažādas diētas un fiziskie treniņi, taču tas kopumā nav nekas patīkams. Cilvēki nereti meklē vieglākus un patīkamākus veidus, kā cīnīties ar lieko svaru un viens no šādiem veidiem ir īpašas svara samazināšanas masāžas. Vai šīs masāžas tiešām ir efektīvas un kā tās darbojas?

Uzreiz gribam pateikt, ka masāža viena pati tomēr nespēs dot īpaši manāmus un noturīgus rezultātus, jo, lai arī kalorijas tiek dedzinātas, tas nespēj aizvietot pareizu ēšanu vai fiziskas aktivitātes. Ja esat nopietni nolēmis pieteikt cīnu liekajam svaram, ir jāsāk tieši ar pareizas, sabalansētas diētas ievērošanu un fizisku aktivitāšu ievērošanu. Masāža var būt lielisks papildinājums, kas palīdzēs, gan dedzināt kalorijas, gan veidot muskuļus, gan palielināt ādas tonusu. Pareiza ēšana, fiziskas aktivitātes un masāžas kopā gan spēs dot vēlamos rezultātus pavisam īsā laikā. Kādas masāžas tad vajadzētu izvēlēties tiem, kas cīnās ar lieko svaru?

Vakuuma masāža – tā ir īpaša masāžā, kas tiek veikta ar vakuuma bundžām (tempat pinjam uang). Šī masāža palīdz skaldīt tauku nogulumus. To var izmantot gan visam ķermeni, gan tikai problēmu zonām, tādējādi izvairoties no svara zuduma dažādās ķermeņa zonās, kur tas nav vēlams. Papildus tauku šķelšanai šī masāža arī palīdz uzlabot ādas elastību un vielmaiņu, kas palīdzēs noturēt iegūtos rezultātus arī ilgtermiņā.

Limfas stimulācijas masāža – šī masāža palīdz uzlabot limfas atteci, kas savukārt veicina toksīnu un sāļu izvadīšanos no organisma. Svara zaudēšanai īpaši efektīvi ir limfodrenāžas ruļļi, kas papildināti ar infrasarkanajām gaismām. Šīs gaismas silda tauku slāni, līdz ar to, ir iespējams nomest lieko svaru no dažādām ķermeņa zonām.

Šarko dušas – tā ir masāža, ko veic ar divām spēcīgām ūdens strūklām. Viena ūdens strūkla ir auksta, bet otra silta, kas visu laiku rada kontrastu. Šī masāža ir izslavēta cīņa ar celulītu un vielmaiņas uzlabošanā. Tā spēj iedarboties uz zemādas aukstu slāņiem, kā arī veicināt muskuļu tonusu un ādas elastību.

Ietīšanas – visefektīvākās cīņai ar lieko svaru ir tieši dažāda veida ietīšanas. Tās principā ir klasiskās masāžas, kas palidinātas ar ietīšanu dažādu augu preparātos, piemēram, brūklenēs, kafijā, citrusaugos utt. Masāža palīdz tonizēt ādu, kamēr augu preparāti (pinjaman tunai tanpa agunan) iedarbojas gan uz ādu, gan arī tauku slāņiem.

Masāža būs lielisks papildinājums nopietnākiem centieniem cīņā ar lieko svaru. Masāžas visvairāk ietekmēs tieši ādas stāvokli, mazinot celulītu un veicinot tās elastību, kā arī palīdzēs no organisma izvadīt toksīnus un citas nevēlamas vielas, ka labvēlīgi ietekmēs vielmaiņu. Diētas un fiziskās aktivitātes, savukārt, palīdzēs dedzināt taukus un veidos muskuļus.

loading
×