decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Dabiskie līdzekļi sejas ādas skaistumam

Agrāk vai vēlāk, visi cilvēki saskaras ar ādas novecošanas procesiem. Daudzām sievietēm tas izraisa nepatīkamas sajūtas, priekš viņām tā ir traģēdija – pożyczka przez internet.

Katram cilvēkam, novecošanās pazīmēs parādās ļoti individuāli, vienam jau 20 gados var parādīties pirmās krunciņas, bet citam, pat vēl 40 gados nav nevienas. Kāpēc tas tā notiek? Tās ir ģenētiskās īpatnības, dzīves veids vai skaistuma kopšanas noslēpumi?

Gan metabolismu, gan ģenētiskās īpatnības, katrs cilvēks saņem mantojumā no saviem vecākiem un tur neko nevar izdarīt. Dzīvesveids – atstāj savu iespaidu. Stresi, pārdzīvojumi, nepareizs dzīves ritms un ēšanas paradumi – tas viss atstāj zīmogu jūsu sejā. Lai saglabātu jaunību un veselību, vajag pret to visu izturēties ar pienācīgu cieņu.

Pareizs uzturs – organisma novecošanās ienaidnieks.

Uzturs, katra cilvēka dzīvē ieņem ļoti svarīgu lomu. Izslēdziet no savas ēdienkartes neveselīgos ēdienus, neēdiet “pa ceļam”, ēšana, tas ir rituāls, kuram jāsagādā bauda. Tad, kad jūs ēdat, visa uzmanība ir jāvelta ēdienam, nevis kādām citām, blakus lietām.

Liela loma mūsu dzīvē ir ūdenim. Ja jūs vēlaties, lai jums ir skaista un gluda āda, lietojiet daudz ūdens. Nedrīkst dzert ūdeni no krāna un vārītu ūdeni, vislabāk, ja ūdens ir ņemts no zināma avota. Ja jūs lietojat ūdeni no krāna, tad vajag to izfiltrēt un ļaut tam dažas stundas pastāvēt. Cilvēka organismam, dienā ir nepieciešami aptuveni 2 – 3 litri ūdens, kaut gan ūdens daudzums ir atkarīgs no cilvēka svara.

Iekļaujiet savā ēdienkartē (kredyt na dowód) pēc iespējas vairāk dārzeņu un augļu, ēdiet vieglas brokastis, nejauciet kopā dažādus ēdienus, pusdienās var būt sātīgākas, bet ne pārāk sātīgas. Vakariņās derēs vai nu dārzeņu salāti, vai nu putra. Pēdējo reizi jāēd, ne vēlāk, kā trīs stundas pirms gulēt iešanas.

Veselīgs dzīves veids.

Sāksim ar pašu galveno, ar kaitīgajiem ieradumiem. Smēķēšana un alkohola lietošana graujoši iedarbojas uz ādu.
Tieši tāpat iedarbojas arī nogurums, ja jūs esat nogurusi, tātad, jūsu āda arī ir nogurusi. Nodarbojieties ar sportu, ejiet uz trenažieru zāli, skrieniet no rītiem.

Uzmanīgi sekojiet līdzi savam emocionālajam stāvoklim, nenervozējiet, nepārdzīvojiet un nedusmojieties. Jo vairāk jūs sevi pakļaujat stresam, jo ātrāk jūsu āda sāks novecot.

Kosmētiskie līdzekļi.

Ādas kopšanai var lietot un panākt lielisku efektu gan no rūpnieciski ražotajiem kosmētiskajiem līdzekļiem (pożyczki dla zadłużonych z komornikiem), gan no mājās gatavotajiem kosmētiskajiem līdzekļiem.

Liela nozīme ādas kopšana ir arī mājās gatavotām maskām. Masku sastāvi ir ļoti daudzveidīgi, tāpēc katrs var sameklēt to, kas viņam vislabāk patīk un ir visvairāk piemērots.

Pirms maskas uzklāšanas uz sejas, atcerieties, ka sejas ādu pirms tam vajag nomazgāt un kārtīgi attīrīt.

Pēc tam vajag uzklāt masku, ieņemt ērtu stāvokli un atslābināties.

Tad, sejas masku nomazgā ar vēsu ūdeni un ja ir nepieciešamība, uzklāj mitrinošu krēmu.

loading
×